Приводят в недоумение такие разбросы тонуса в тренировке.
Как бы это описать... вот пришёл ты на треню в один день, вроде бы устал, спешил - весело, бодро прошло, всеми похвален даже.

В другой день - как ватка, и тупишь, и лень как-то и вообще. (благо, так бывает нечасто, но бывает)

От рабочего дня и состояния здоровья это не особенно зависит, к слову.